Bom, primeiro quero avisar que tentarei postar mais... Ainda mais pelo fato de minha amiga estar de férias (Mirella, não abuse nas férias...Continue na Luta!)
Como final de semana é difícil continuar na dieta, tantas tentações em casa...chocolatinho ali, comida da mamis acolá...AAAAAAAAH!!!!! Cristo Rei!!!... Mas creio que consegui me conter bastante. Exemplos? Ontem a noite, mamis fez um frango desfiado com cenoura e maionese, fora a coca gelada que tinha na geladaria.... Normalmente, eu comeria 2 pães, 2 e meio, mais 2 copos de coca.... Só comi um pão e tomei suco de tangerina! Isso é uma evolução e creio que posso comemorar por isso...
Dieta não é você se privar de comer as coisas de que você gosta...É você comer na medida certa, sem exageros, saca?!....
Pra ajudar, estou escrevendo tudo o que eu como em um caderninho....E é muito engraçado ver, pq você percebe o quanto você comia desnecessariamente... Dica da Dori! =)
Olha a foto do meu caderninho... tá escura a foto, mas valeu a intenção...
Cya!
Ass: Ana Carolina.
10 comentários:
Meninas, q legal que criaram um blog =)
Vc adicionar vcs para poder acompanhar. A Adriana Dori passou no meu blog, mas o link q ela deixou direciona para um perfil indisponivel, como faço para falar com ela???
E ela deu uma ótima dica, anotar o q se come ajuda muito e se possivel marque as calorias tb pq ao final do dia vcs podem calcular, ás vezes achamos q estamos comendo pouco e qd contamos as calorias quase caimos duras rsrs!
Boa sorte com o novo blog, vou divulgar lá no meu!
Bjus e boa semana =)
Parabéns pelo novo Blog! é super importante essa "troca de figurinhas" dá uma força enorme. Espero pegar muitas "dicas" aqui pra melhorar minha R A. Não tenho hábitos de caderninho mas adoro ver o que as meninas andam escrevendo! rs!
Contem com a nova seguidora e faço um convite para visitarem meu cantinho!
Beiju!
Olá meninas,
A Andrea divulgou e eu vim conferir!
Estou seguindo vcs...
um bjo e bem vindas a nossa luta contra esses quilos intrusos.
Bom diaaa, meninas!
Cheguei aqui atrás do Blog da Andrea. Já estou seguindo Vocês. E bora correr atrás do prejú. Juntas conseguiremos chegar lá! Força na peruca - rioss!
Beijo grande .. e uma semana light pra nós!
Olá Ana!
1ª vez por aqui, estou te seguindo!
Então anote sim, eu também faço isso, anoto e fotografo para ter noção das quantidades!
ótima semana!
Beijão
Estou seguindo vocês garotas, vim aqui através do blog da Andrea, eu tbm escrevo e funciona, viu? É isso ai, força pra vcs, bjos!
O segredo é esse mesmo. Comer na medida certa.
Vamos na luta.
bjs
Oi Querida...passei pra fazer uma visitinha no seu blog e pra te dizer q estou te seguindo ,depois passa la no meu tb....pode contar comigo...estamos juntas nessa....bem vinda..
Oi Ana Carolina! Q bom q fizeram um blog, olha fiz meu em setembro, e nao consigo viver sem ele... eu anoto tbm tudo o que como, só assim da pra perceber os nossos deslises. Entao boa sorte nessa batalh. E qd puder me visite no meu cantinho. Bjus...
Vim te conhecer, alias conhecer vcs.
Sejam bem vindas.
bjs
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